7 za tebe
Prenatalna yoga iz srca
Sedam dana nježnog pokreta, daha i podrške – od trudnice trudnici, od srca.
U samo 7 dana do više mira, energije i povezanosti s vlastitim tijelom. Ovaj besplatni online program nudi ti nježne, sigurne i učinkovite yoga prakse koje možeš raditi bilo gdje i bilo kada u trudnoći, za sebe i svoju bebu. Prijavi se i odmah dobivaš pristup prvom danu programa.
Samo 10 minuta dnevno dovoljno je da osjetiš promjenu.
U tih nekoliko minuta tvoj se dah produbljuje, ramena spuštaju, tijelo se opušta, a beba kao da ti šalje mali znak da uživa s tobom.
“7 za tebe” pruža ti planiran i siguran put kako da kroz kratke dnevne prakse:
- opustiš napetost u tijelu,
- povećaš energiju,
- osjetiš se lakše i slobodnije u pokretu,
- ostvariš dublju povezanost s bebom.
Dojmovi sudionica u programu:
Sanda, 24. tjedan trudnoće
Ines, 27. tjedan trudnoće
Josipa, 22. tjedan trudnoće
Ako i ti želiš:
- osloboditi tijelo od napetosti i osjećati se pokretnije i lakše
- imati jasan i jednostavan plan što vježbati, bez pretraživanja po internetu
- naučiti sigurne prenatal yoga pokrete koje možeš raditi svaki dan
- produbiti dah i time smanjiti osjećaj stresa i nelagode
- olakšati moguće neugodnosti u leđima, ramenima i kukovima
- osjetiti veću povezanost sa svojim tijelom kroz svjesni pokret i dah
Pridruži se besplatnom programu “7 za tebe” i započni svoju tjednu rutinu mira i povezanosti i već danas počni s prvom prenatal yoga praksom.
Ostali dojmovi sudionica u programu:
Kristina, 35. tjedan trudnoće
Tena, 19. tjedan trudnoće
Nevenka, 26. tjedan trudnoće
Kristina, 28. tjedan trudnoće
Renee, 20. tjedan trudnoće
Anita, 20. tjedan trudnoće
Paula
Ana Maria , 22. tjedan trudnoće
Petra, 33. tjedan trudnoće
Marija, 4. tjedan trudnoće
Antea, 29. tjedan trudnoće
Manuela, 30. tjedan trudnoće
Martina, 22. tjedan trudnoće
Sunčana, 8. tjedan trudnoće
Maja, 18. tjedan trudnoće
Marija, 22. tjedan trudnoće
Marija